140 pulzus, Igen magas pulzus - EgészségKalauz
Tartalom
Mit vizsgálnak a billenő asztal próbával? A legegészségesebb emberek pulzusszáma percenként 140 pulzus, mint Érdekes módon egy élettartamra vonatkozó statisztika — mely meglehetősen konzisztens minden állat esetében — azt mutatja, hogy életünk során a szívünk körülbelül hárommilliárdszor ver. Ebből következőleg, ha a pulzusszámunk — mondjuk — 80, akkor a várható élettartamunk 71 140 pulzus ha a pulzusszámunk 60, akkor 95 év.
Minél egészségesebb az étrendünk, és minél többet mozgunk, annál alacsonyabb lesz a pulzusszámunk. Optimális táplálkozással mind a pulzusszám, mind a vérnyomás csökkenthető.
A londoni Az Optimális Táplálkozásért elnevezésű intézetben Institute for Optimum Nutrition folytatott három hónapos vizsgálat során — melyben 34 magas vérnyomásban szenvedő 140 pulzus vett 140 pulzus — sikerült átlagosan nyolc ponttal csökkenteni mind a szisztolés, mind a diasztolés nyomást. A legnagyobb csökkenést az eredetileg legmagasabb vérnyomásértékkel rendelkező páciensek esetében sikerült elérni.
Hasznos tanulságok a tanulmányból amit mindenki felhasználhat. A céklalé csökkenti a 140 pulzus Egy másik kutatás során dr.
Colgan azt is felfedezte, hogy ez idő során a vizsgált alanyok pulzusszáma is csökkent — az átlagos ról re.
