Magas vérnyomás

Szisztolés vérnyomás csökkentése. Jelentkezz be magas vérnyomás kivizsgálásra!

Jövőbeli hipertónia- és a diabétesz-kezelési módok Tudományosan igazolt, hogy a szisztolés vérnyomás csökkentése válasz — a menekülj-vagy-harcolj stresszválasz fiziológiai és pszichológiai ellentéte — kiváltható relaxációs technikákkal, pl.

szisztolés vérnyomás csökkentése

Mindazonáltal, eddig nem volt ismert, hogy a relaxáció pontosan milyen mechanizmus révén csökkenti a vérnyomást. A vizsgálatot az amerikai Centers for Disease Control and Prevention szponzorálta.

szisztolés vérnyomás csökkentése

Ezeknél a betegeknél felmérhetetlen értékük van az alternatív terápiáknak. Vizsgálatunk eredménye azt igazolja, hogy gyógyszert nem szedő hipertóniások esetén a relaxációs válasz sikeresen enyhíti a magas vérnyomást. Azóta az is bebizonyosodott, hogy a szisztolés vérnyomás csökkentése távú szisztolés vérnyomás csökkentése gyakorlat az agykéreg vastagságának növekedésével és speciális génexpressziós változásokkal jár együtt.

szisztolés vérnyomás csökkentése

Jelen vizsgálatban 58 első stádiumú magasvérnyomás-beteg szisztolés vérnyomás: Hgmm, diasztolés vérnyomás: Hgmm vett részt. A résztvevők vagy eleve nem szedtek antihipertenzív gyógyszereket, vagy a vizsgálat kezdete előtt 5 héttel abbahagyták azok szedését.

szisztolés vérnyomás csökkentése

A vizsgálat részeként standardizált depresszió, stressz és szorongás kérdőíveket töltöttek ki, majd egy nyolc hetes, heti egy alkalmas relaxációs szisztolés vérnyomás csökkentése vettek részt.

A tréninget úgy tervezték, hogy alkalmas legyen a relaxációs válasz kiváltására, így része volt a rekeszizomlégzés gyakorlása, tudatosság-meditáció és mantra-ismétlés, valamint az intruzív gondolatok ignorálásának elsajátítása is.

szisztolés vérnyomás csökkentése

A résztvevők hanganyagot is kaptak, aminek segítségével napi egyszeri alkalommal otthonukban is elvégezték a tréninggyakorlatokat. A 8 hetes szisztolés vérnyomás csökkentése 24 beteg csinálta végig; ekkor a résztvevők kitöltötték ugyanazokat a standard depresszió, stressz és szorongás kérdőíveket, és a kutatók a vérminták alapján elemezték a génexpressziós mintázatokat.

Magas vérnyomás ellen 6 megoldás

Ezt követően a kutatók megkeresték azokat a génexpressziós változásokat, amelyek csak a reszponderekben jelentkeztek: a reszponderekben a vizsgálat kezdetéhez képest a 8 hetes tréning után 1. Mint a kutatók kifejtik, a génátíródás interaktív hálózati elemzése megmutatta, hogy a vérnyomás-csökkenés szempontjából kritikus gének expressziója módosult, szisztolés vérnyomás csökkentése bebizonyította, hogy a relaxációs válasz — szisztolés vérnyomás csökkentése részben — ezen gének átíródásának módosítása révén érvényesül.

szisztolés vérnyomás csökkentése

Kazai Anita.