Túl alacsony vérnyomás terhesség alatt

Különösen a vékony testalkatú nőknél gyakori, hogy vérnyomásuk a várandósság idején is sokszor alacsony, éppúgy, mint azokban az időkben, amikor még nem volt úton a túl alacsony vérnyomás terhesség alatt. A terhesség során több olyan tényező is van, ami tovább csökkenti a szokásos értéket: nagyobb a keringő vérmennyiség, a szívre pedig nagyobb munka hárul, hiszen két ember ellátásáról kell gondoskodnia.

Ugyanakkor a kötőszövet is lazábbá válik, hiszen a növekedő pocak számára helyet kell teremteni. Ez a folyamat az erek tágulásában is megnyilvánul.

Az első harmadban különösen erőteljesek lehetnek az alacsony vérnyomás miatt fellépő panaszok: a szédülés akár ájulásig is fokozódhat, a kókadozás pedig szinte egész napunkat végigkíséri. Ez az állapot szerencsére nem tart örökké, a negyedik hónaptól kezdve beáll valamiféle egyensúly.

• Aranyér vagy végbélrák: tünetek, amikből megkülönböztetheti a kettőt Mit okozhat az alacsony vérnyomás?
• Német gyógyszerek magas vérnyomás ellen

A kismama keringési problémái szerencsére nem befolyásolják a magzat ellátottságát, ő akkor is mindent megkap, ha édesanyja a hosszas ácsorgás miatt éppen összerogyni készül. Élénkítő tippek: A legjobb módszer a testmozgás!

A legkárosabb szokások terhesség alatt - HáziPatika

Tíz perc kerékpározás, egy kis lépcsőzés, néhány hossz az uszodábanés máris jobb lesz a közérzetünk. Amikor legszívesebben aludnánk, ne vágjunk bele megerőltető programokba. Alvás után ne pattanjunk fel hirtelen, hanem inkább kiadós nyújtózkodás után, lassan keljünk fel.

Fontos, hogy a vérnyomásunkat szinten tartsuk, ugyanis nem csupán a magas, hanem az alacsony vérnyomás sem tesz jót a szervezetünknek.

Jót tesz, ha zuhanyozás közben váltogatjuk a hideg és a meleg vizet. Határozottan vérpezsdítő, élénkítő hatású!

Kapcsolódó cikkeink:.